본문 바로가기
카테고리 없음

역류성 식도염 좋은음식과 역류성 식도염 기침증상

by siyoni 2024. 5. 25.

위에 있던 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 염증을 의미한다. 역류성 식도염 증상은 여러 불편함이 있는데 , 역류성식도염 증상중 가장 흔한것은 위산이 식도로 역류하면서 가슴쓰림, 속 아픔 목에 이물질이 낀 것 같은 불편함이다. 또한 증상중에 역류성 식도염 기침 증상도 있는데 그것은 역류된 산성 소화액이  식도를 자극하여 식도 근육을 경련시키거나 식도 내의 민감한 신경을 자극하여서 나오는 역류성 식도염 기침증상이다. 

역류성 식도염의 원인

역류성 식도염은 내용물이 식도로 역류하는 것이다. 정상적인 사람이라면 위·식도의 경계 부분이 닫혀서 내용물이 식도로 넘어가지 않는다. 그렇다면 위 식도 경계 부분은 왜 닫히지 않는지 대표적으로 원인 몇 가지를 보자면.

첫 번째, 음식으로 들어온 위 내용물의 과다로 위에 있는 내용물이 많으면 그 내용물이 십이지장으로 가야 하는데, 가지 못해 식류로 역류할 수 있는 것이다. 이 상태에서 누워 있거나 구부린 자세로 있으면 위 내용물이 식도에 더 가까이 위치할 수 있기 때문에 역류가 더 잘 발생한다고 합니다.

두 번째는 배 안에서의 위가 압력을 받을 경우이다. 예를 들면 복대를 착용해 위가 압력을 받는다거나, 잦은 기침을 한다거나 임신해서 위가 압력을 받는 등의 이유가 있습니다.

세 번째는 위와 식도 사이에 있는 괄약근 즉 근육이 힘이 줄어들면 역류가 일어납니다. 목과 식도 사이의 괄약근 즉 근육을 약해지게 하는 음식이 있는데 대표적으로 매운 음식, 기름진 음식, 다양한 맛의 과일주스, 콜라, 음주, 흡연 등이 있습니다. 또 스트레스가 너무 많거나 긴장을 많이 하는 것도 원인 중 하나라고 한다

반응형

역류성 식도염 증상과 예방 방법

 

 

역류성 식도염 통증증상

대부분 역류성 식도염은 강한 산성의 위액이 역류해 식도와 위를 자극하기 때문에 위와 식도 부분이 타는듯한 통증을 느낄 수도 있다 심한 통증을 'Heartburn'이라고 한다. 심할 경우는 트림할 때 음식물이 함께 역류할 수도 있다. 심장이 빨리 뛰어 공황장애 증상과 불면증이 원인이 되는 경우도 있다가  기침증상이 보이기 시작한다.

역류성 식도염 기침증상

역류성 식도염 기침증상은 역류된 산성 소화액이 식도의 민감한 점막을 자극하고 염증을 유발시켜 기침 증상을 초래한다고 한다.  역류성 식도염 기침증상을 자세히 살펴보면 역류된 산성 소화액이 식도를 자극하여 식도 근육을 경련시키거나 식도 내의 민감한 신경을 자극할 수도 있는데, 이는 기침 반사를 유발할 수 있다고 합니다.

역류성 식도염으로 인한 기침은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다.

건조한 기침: 식도의 염증으로 인해 건조하고 진통제가 효과적이지 않은 기침이 발생할 수 있습니다.

야간 기침: 특히 누워 있는 동안 역류가 심해질 수 있어, 밤에 기침이 심해지는 경우가 많습니다.

가래나 편두통과 함께 발생: 식도의 염증이 심해질 경우, 기침에 의해 가래가 발생할 수 있습니다.

역류성 식도염 예방 방법

그렇다면 예방 방법은 알아보자 가장 기본적으로 과식 후 바로 눕지 않는다는 것이다 위와 식도를 막아주는 괄약근의 힘을 낮추는 음식물 섭취를 자제하는 것이다. 예를 들면 콜라, 과일주스, 기름진 음식, 매운 음식, , 등 위에 자극적인 음식은 가끔 적 피하는 것이 좋다. 만약 비만일 경우에는 체중을 줄이는 것이 좋다. 위를 압박해 음식물이 역류하지 않도록 몸에 끼는 옷을 자제하고 일상생활 중에는 몸을 숙이는 등 음식물이 역류 하기 쉬운 자세를 삼가는 것이다.

 

역류성 식도염 좋은음식 

고섬유 음식

귀리, 쿠스쿠스, 현미 같은 전곡

고구마, 당근, 비트 같은 뿌리 채소

아스파라거스, 브로콜리,양배추, 녹색 콩 같은 녹색 채소

 

알칼리성 음식

바나나, 멜론

콜리플라워, 펜넬, 견과류

 

물이 많은 음식

셀러리, 오이, 상추, 수박

수프, 허브 차

 

역류성 식도염 흉통 위치

 

가슴의 상부 또는 중심: 역류성 식도염 흉통 위치는 주로 가슴의 상부나 가슴 중앙에서 느껴집니다.  통증은 종종 가슴뼈 아래에서부터 목의 아래쪽까지 느껴지는 경우도 있습니다.

흉골 아래: 역류성 식도염 흉통 위치는 흉골 아래쪽이나 흉골 근처에서 발생합니다. 이런 통증은 위산이 역류하여 식도 주변의 신경을 자극해 느껴집니다. 

목과 목소리 관련 증상: 역류성 식도염은 때로 목의 불편감이나 목소리 변화와 관련된 증상이 나타나기도 합니다. 이 통증은 식도와 관련이 있다고 합니다

 

 

역류성 식도염의 치료 방법

치료 방법은 다음과 같다. 크게 나누면 3가지로 나누어지는데, 약물치료, 생활 습관 변경, 내시경 검사, 필요할 경우 수술까지 포함한다.약물 치료는 약물을 통해 위산의 분비를 억제하여 역류를 줄인다. 위상 운동 조절제나 항산화제도 사용될 수 있습니다. 생활 습관 변경은 역류를 유발할 수 있는 음식을 피하고, 소량의 식사를 여러 번 한다. 음식 섭취 후 바로 누워있지 않도록 하고, 체중 감량을 해 압력으로 인해 음식물이 역류하지 않도록 해야 한다. 치료적 절차는 내시경 검사로 식도 안쪽을 확인하고 이상 부분을 제거하거나 검사한다. 심각할 경우에는 수술도 필요할 경우가 있는데 수술은 식도 역류를 막거나 식도 안의 손상을 복구하기 위해 시행된다. 이런 여러 가지 치료 방법은 환자의 개별적인 상태와 증상에 따라서 의료 전문가의 지도와 조언을 받는 것이 중요하다.