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방아쇠 수지 증후군은 손가락이나 엄지손가락의 굴곡 건에 염증이 생겨 손가락이 잘 움직이지 않게 되는 상태를 말합니다.. 손가락을 구부리거나 펼 때 '딸깍' 소리가 나거나, 손가락이 걸리는 느낌이 들 수 있다고 합니다. 이 증상은 손가락의 굴곡 건과 이를 둘러싼 건초에 염증이 생겨 발생합니다.
방아쇠 수지 증후군 원인 및 증상
원인
반복적인 손 사용: 손가락을 많이 사용하는 활동이 원인이 됩니다. 예를 들어, 타이핑, 기계 조작, 악기 연주 등이 있습니다.
염증성 질환: 류마티스 관절염이나 당뇨병과 같은 염증성 질환이 있는 사람들에게서 더 흔히 나타날 수 있습니다.
성별과 나이: 일반적으로 여성에게 더 많이 발생하며, 40세 이상의 성인에게서 흔히 나타납니다.
증상
손가락의 딸깍 소리: 손가락을 구부리거나 펼 때 딸깍 소리가 나는 경우가 많습니다.
손가락의 걸림: 손가락을 움직일때 걸리는 느낌이 들며, 심한 경우에는 손가락이 완전히 구부러지거나 펴지지 않습니다.
통증과 부기: 손가락에 통증과 부기가 발생할 수 있습니다.
뻣뻣함: 아침에 일어나거나 오랫동안 사용하지 않았을 때 손가락이 뻣뻣해 지기도 합니다
방아쇠 수지 증후군의 치료 방법
비수술적 치료
휴식: 손가락 사용을 최소화하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
얼음 찜질: 염증과 부기를 줄이기 위해 얼음 찜질을 시행합니다.
스트레칭 및 물리치료: 손가락 스트레칭 운동과 물리치료가 도움이 될 수 있습니다.
약물 치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 등을 통해 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
부목: 손가락을 일정 시간 동안 고정시켜 휴식을 도울 수 있습니다.
주사 치료
스테로이드 주사: 염증을 줄이기 위해 손가락 근처에 스테로이드 주사를 맞을 수 있습니다. 이 방법은 증상을 일시적으로 감소시킵니다
수술적 치료
건막 절개술: 비수술적 치료가 효과가 없거나 증상이 심한 경우, 건초를 절개하여 건이 자유롭게 움직일 수 있도록 하는 수술을 시행합니다
방아쇠 수지 증후군 테이핑
방아쇠 수지 증후군 테이핑은 굴곡 건과 건초를 안정화시키고 과도한 움직임을 제한하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
방아쇠 수지 증후군 테이핑 방법과 준비물
준비물
스포츠 테이프 또는 키네시오 테이프
테이핑 방법
1.손가락과 손바닥을 깨끗하게 닦고 건조시킵니다.
2.손가락을 약간 구부린 상태에서 테이프를 손바닥의 기저부에서 시작하여 손가락을 따라 감아줍니다.
3.테이프를 너무 꽉 조이지 않도록 주의하면서, 굴곡 건과 건초를 부드럽게 지지해줍니다.
4.테이핑을 마친 후 손가락을 움직여보고, 너무 조이거나 불편한 부분이 없는지 확인합니다