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고혈압이란?
고혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 압력이 너무 높아지는 상태를 의미합니다. 높은 혈압은 동맥벽에 손상을 일으키고, 심장, 혈관, 신장 등 다양한 기관에 문제를 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 증상이 없어서 환자가 자신이 고혈압에 걸렸음을 모르는 경우가 많기 때문에 침묵의 살인자라는 말도 있다고 합니다. 고혈압이 발생하는 이유는 아주 다양합니다. 유전적 요인도 있으며 비만이나 흡연 과다하게 자극적으로 소금이 많이 들어간 음식 섭취, 운동 부족이나 스트레스 등 고혈압을 일으키는 요소는 다양합니다. 또 나이가 들어가면서 혈압이 상승하는 경우인데요. 이런 경우에도 고혈압이 걸리는 원인이 됩니다.
고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불린다고 하는 것만큼 증상이 대개 뚜렷하지 않다고 합니다. 그러나 증상이 나타난다면 보통 두통이나 어지러움 호흡곤란 시력 변화 가슴 통증 이러한 증상이 나타난다고 합니다.
고혈압의 증상과 치료방법
고혈압의 증상
고혈압은 증상이 잘 보이지 않고 또 명확하지 않기 때문에 서서히 발생하는 경우가 있습니다. 그래서 고혈압이 조금이라도 의심된다면 규칙적으로 혈압측정으로 증상을 알아가야만 합니다. 그럼에도 고혈압 증상이 나타나는 몇 가지가 있습니다.
두통: 특히 뒷머리 부분에서 발생하는 경우가 많습니다. 고혈압으로 인한 두통은 주로 아침에 발생하며, 심하고 지속적일 수 있습니다. 어지러움: 혈압이 높을 때 뇌에 흐르는 혈압도 증가할 수 있어서 어지러움을 유발할 수 있습니다.
호흡곤란: 고혈압으로 인해 심장이 과도하게 일할 때 호흡곤란을 느낄 수 있습니다.
시력 변화: 고혈압이 망막 혈관에 압력을 가할 수 있어 시력 변화를 유발할 수 있습니다. 시력이 갑자기 안 좋아지거나 시야가 흐릿해진다면 바로 병원에 방문해야 합니다
가슴 통증: 가슴 통증은 고혈압으로 인한 심장 문제를 나타낼 수 있습니다. 가슴 통증이나 압박감을 느낄 경우에도 바로 병원에 방문해야합니다.
이명: 혈압이 높을 때 귀에서 이명이나 띠 소리가 들릴 수 있습니다. 이러한 증상들은 다른 건강 문제로 인해 발생할 수도 있기에, 단독으로 고혈압을 진단하는 것은 불가능합니다. 고혈압이 의심된다면 정기적으로 병원에서 혈압을 측정하는 것이 가장 좋습니다.
고혈압의 검사방법
검사방법에는 몇 가지가 있는데 한편 살펴보자면
첫 번째로 혈압 측정입니다. 이 혈압측정은 가장 기본적인 검사 방법입니다. 환자는 편안한 자세로 앉아서 의료진이 환자의 동맥 팔뚝을 감싸 수축할 때와 이완기 혈압을 측정하는 것입니다. 비슷한 맥락으로 정기적인 혈압 측정이 있습니다. 혈압 측정은 한 번만 하는 것이 아니라 정기적으로 이루어져야 합니다. 만약에 혈압측정에서 고혈압이 의심된다면 추가적으로 혈압 측정이 필요합니다. 또 한 가지 방법은 자가에서 혈압을 모니터링하는 것입니다. 자가 측정기를 사용하여 정기적으로 혈압을 측정합니다. 만약에 추가적인 검사가 필요하다면 혈액 검사, 요검사, 심전도, 심초음파 등이 포함될 수 있습니다. 고혈압의 치료방법으로는 생활 습관 개선, 약물치료, 정기적인 검사, 자가 혈 안 모니터링, 건강한 식습관이 있습니다. 생활 습관은 저염식 식이, 규칙적인 운동, 흡연과 음주의 자제, 스트레스받지 않도록 관리 등이 있습니다. 많은 소금을 섭취하는 것은 혈압을 높여지는 이유이기 때문에 저염식을 먹는 것이 좋습니다.
두 번째는 약물치료입니다. 만약에 생활 습관을 개선해 보았지만, 효과적인 결과가 이루어지지 않았다면 약물치료를 해야 합니다. 의사와 상담과 진료를 통해 약물치료를 시작하는 것인데요. 대표적인 약물로는 ACE 억제제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제, 이뇨제 등이 있습니다. 그다음에는 정기적인 의료 관리를 하는 것인데요. 고혈압은 정기적인 관리가 필수입니다. 고혈압을 관리하기 위해서는 저염식도 중요하지만, 고혈압에 좋은 음식으로 대체해서 먹는 것도 좋은 방법입니다. 고기 대신 물 어묵이나 허브 등을 이용해 저염식으로 식사하기 등이 있습니다.
고혈압의 위험성과 예후 관리 방법
고혈압은 외출증이나 심장병 신장질환 망막 손상 동맥류 등과 같이 심각한 합병증을 유발할 수 있으며 합병증은 환자의 생명을 위협할 수 있으며, 심각한 장애를 유발할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 특히나 정기적으로 혈압관리가 필요합니다.
고혈압의 관리는 정기적인 의료 검진: 고혈압을 관리하기 위해서는 정기적인 의료 검진이 필요합니다.
약물 치료: 의사가 지시에 따른 정해진 약물을 주기적으로 복용합니다.
건강한 생활 습관: 저염식이 규칙적인 운동, 흡연과 음주의 자제, 스트레스 관리 등이 포함됩니다. 소금과 지방 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.
스트레스 관리: 스트레스를 관리하는 방법을 찾아야 합니다. 명상, 요가, 호흡 운동 등의 스트레스 관리 기법을 시도해 볼 수 있습니다.
요약하자면, 고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 정기적인 의료 검진, 약물 치료, 건강한 생활 습관 등을 통해 고혈압을 관리하고 유지하는 것이 좋습니다